RECOMEÇAR é mais difícil que começar, pois requer a coragem do início e a superação do fracasso.
.
COMO RECOMEÇAR?
Aparentemente, é uma questão de estabelecer um mindset favorável à motivação para abandonar velhos hábitos e alcançar objetivos.
1. DESTAQUE DIAS ESPECIAIS EM SUA AGENDA: Marcos temporais interrompem o fluxo normal do cotidiano. Qual a próxima data que poderia ser seu novo começo e motivar a começar algo do zero?
2. AGENDE DESCANSOS NA SUA ROTINA: Pequenas interrupções na rotina, como uns dias sem trabalhar, um feriado ou mini férias, podem aumentar o comprometimento com os objetivos, por dar a oportunidade de começar de novo, sem necessidade de uma mudança permanente.
3. CRIE PEQUENAS MUDANÇAS: mude o visual com um corte de cabelo, reorganize os móveis, use um caminho diferente para ir ao trabalho. Uma ação simples pode dar a sensação de que algo mudou e ser psicologicamente tão significativo em termos de marco temporal a ponto de trazer motivação para buscar mais.
4. VISUALIZE SEU FUTURO “EU”: A simples visualização de um novo comportamento ou falar em voz alta seu objetivo, pode ajudar a eliminar hábitos.
RECOMEÇAR é encontrar um novo lugar mental em relação a você mesmo, ao seu meio, ao seu comportamento e aos seus hábitos.
Então, COMECE DE NOVO. POR ONDE? POR DENTRO!
Arrisque-se!
Saiba mais sobre as diversas técnicas usadas no atendimento de terapia holística nas nossas redes sociais:
https://www.facebook.com/re.flordelotusterapias
https://www.instagram.com/re_flordelotusterapias/
Agende já sua consulta aqui.
Deixe uma resposta