Você já ouviu falar em Ayurveda?
A Ayurveda é uma terapia indiana milenar que utiliza técnicas de massagem, nutrição, aromaterapia, fitoterapia, dentre outras técnicas, como método diagnóstico, prevenção e também cura, baseada nos estudos do corpo, alma e mente.
Nesta terapia bioenergética, acredita-se que o corpo humano é constituído por 3 princípios, ou Doshas, que são o Vata, Pitta e Kapha, que são combinações dos elementos Ar, Éter, Fogo, Água e Terra.
Como forma de harmonizar os Doshas, são utilizadas além das técnicas já citadas acima, a realização de atividade física, autoconhecimento, meditação, yoga e uso terapêutico de pedras e minerais, para renovar a energia vital, considerando que o tratamento envolve sempre o lado físico e o emocional.
Na medicina ayurveda, acredita-se que há energias existentes no corpo, mente e meio que se vive, e quando há um desequilíbrio energético, causados por problemas emocionais, trauma físico ou má alimentação, por exemplo, são acumuladas toxinas que dão origem às doenças.
É um sistema completo que tem dois objetivos principais: manter a saúde e tratar as doenças.
A Ayurveda não é uma medicina de ervas para substituir a medicina alopática. Portanto, de maneira alguma propõe substituir uma cirurgia por massagens terapêuticas.
O mais importante na Ayurveda é o indivíduo se conhecer e se respeitar.
Cada um de nós deve observar aquilo do que mais precisa; deve perceber sua essência; deve saber como está.
O estresse, a ansiedade, o clima, as fases da Lua, os horários do dia e da noite, a alimentação, o sono, a atividade física, o trabalho, o lazer, tudo repercute em nós. Daí a importância de nos conhecermos, para tirarmos o melhor proveito de cada situação.
Dessa forma, observando, cuidando e prevenindo, é que alcançaremos uma saúde mais equilibrada e mais estável.
Quando foi a última vez que você teve um tempo para olhar de verdade para o seu ser e ver o que está fazendo nessa existência?
Não espere enfrentar um momento crucial para tomar uma atitude: você pode e deve fazer as transformações agora! A Ayurveda te convida a encontrar um sentido na vida, trazendo mais saúde e vitalidade para nutrir todo o seu ser.
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